Resistência à Insulina: causas, sinais e como prevenir doenças crônicas
Pelo Dr. Rodrigo Bomeny
Olá futuros centenários! 💙
Essa é uma news bem curta da comunidade The 100 YEARS Club.
É simples: uma vez por semana você recebe um tópico que foi quente na comunidade.
Tem um resumo no início e depois o conteúdo do médico na íntegra.
Vamos lá?
Tempo de leitura: ~ 3 minutos e 46 segundos
Resistência à Insulina: causas, sinais e como prevenir doenças crônicas
No final da edição você encontra o áudio original do Dr. Rodrigo Bomeny ;)
Resumo
A resistência à insulina é um processo silencioso que precede, por anos ou até décadas, doenças como infarto, AVC, Alzheimer, câncer e diabetes tipo 2.
Ela ocorre quando o corpo perde a capacidade de armazenar energia de forma adequada, levando ao acúmulo de gordura visceral e à necessidade de produzir cada vez mais insulina.
É possível identificar esse quadro cedo por sinais clínicos (gordura abdominal, acanthosis nigricans) e laboratoriais (HOMA-IR elevado, triglicerídeos altos, HDL baixo, esteatose, ferritina aumentada).
A boa notícia: quando detectada precocemente, a resistência à insulina é amplamente reversível com alimentação adequada, treino, sono, manejo do estresse e perda de peso gradual.
