Quais os mitos e verdades do colágeno? É comprovado o poder além da pele?
Pelo Dr. André Rizzuti
Olá futuros centenários! 💙
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Tempo de leitura: ~ 2 minuto e 2 segundos
Quais os mitos e verdades do colágeno? É comprovado o poder além da pele?
Uma das perguntas mais votadas no grupo foi enviada pelo Rivellino:
“O colágeno tem poder além da pele? Existe comprovação científica real ou é só marketing?”
É uma dúvida muito comum - e também um dos temas com mais ruído por causa da indústria de suplementos. Vamos direto ao ponto.
O que é o colágeno, de verdade?
Colágeno é uma proteína. E como qualquer proteína, ele é composto por aminoácidos.
Quando você toma colágeno - pó, cápsula, hidrolisado, tanto faz - ele chega ao estômago, encontra um pH altamente ácido e:
é amplamente quebrado em aminoácidos,
apenas uma fração mínima permanece “inteira”,
o que chega para ser absorvido no intestino são blocos fundamentais, não o colágeno original.
E esse é o primeiro ponto-chave:
Seu corpo não decide formar colágeno só porque você ingeriu colágeno.
Ele usa os aminoácidos conforme a demanda metabólica e hormonal do momento.