Como a longevidade enxerga treinamento para esporte de endurance, maratonas, triathlon, etc?
Pelo Dr. André Rizzuti
Olá futuros centenários! 💙
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Como a longevidade enxerga treinamento para esporte de endurance, maratonas, triathlon, etc?
A ciência da longevidade enxerga o treinamento de endurance como um grande aliado para uma vida longa e saudável, promovendo benefícios que vão além da aptidão física.
Evidências entre atletas de elite
